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I falsi miti sull’alimentazione
ContinuaMangia solo cibo crudo Vero in parte. “Perché se no perdi tutti i valori nutrizionali, cuocendoli” o “Perché così inizi a bruciare calorie già mentre li mangi”. “Quindi, bisogna fare distinzione tra cibi che è meglio consumare crudi e altri che è meglio cuocere”. E lasciate perdere la teoria delle ‘calorie negative’, ovvero alimenti […]
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Emma Balsimelli Nutrizionista delle spose e degli sposi per il matrimonio perfetto!! La dieta della sposa
ContinuaEcco ci siamo! La fatidica data si avvicina, stress, ansie e problemi del sonno potrebbe farvi aprire la porta del frigorifero troppo spesso. O al contrario chiudere la bocca dello stomaco e farvi apparire stanche e spente. Il segreto è seguire un’alimentazione sana, variata e prepararsi in anticipo al grande giorno. Se […]
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Articolo sulla festa della Donna
ContinuaLeggi l’articolo pubblicato sul quotidiano “La Nazione” Questa è per Voi! Ci sono le Donne. E poi ci sono le Donne Donne. E quelle non devi provare a capirle, sarebbe una battaglia persa in partenza. Le devi prendere e basta. Devi prenderle e baciarle, e non dare loro il tempo di pensare. Devi spazzare via, […]
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La Gazzetta della Salute
ContinuaL’ alimentazione gioca un ruolo importante per il benessere del nostro intestino e considerando che abbiamo la possibilità di scegliere che cosa mangiare, questo ci dà una notevole capacità di controllo. Ecco un elenco di alimenti che, inseriti in una dieta, possono aiutare a mantenere un intestino sano: Le fibre, con la loro capacità […]
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Biologico o non Biologico questo è il problema…
ContinuaTutta la verità sui cibi Biologici e Locali Nel momento in cui acquistiamo frutta o verdura ci siamo mai chiesti quanto costa a madre Natura, nel corso del suo ciclo vitale, quello specifico alimento? Che impatto ambientale ha? Da quanto lontano arriva e quando è stata colta? Capisco benissimo che non è domanda così […]
Dott.ssa Emma Balsimelli
Nutrizionista
Nutrizionista per vocazione. Chi mi conosce sa quanto mi dedichi alla mia missione con amore e passione, senza limiti di orari né geografici!
Diffondere il “verbo” di un corretto stile di vita, basato sulla prevenzione primaria delle più comuni malattie del terzo millennio, passando per una alimentazione equilibrata ed una costante attività fisica.
Comunicare a tutti che la “dieta” in quanto tale non è il fine, bensì il mezzo per raggiungere il benessere, senza grosse rinunce e per tutta la vita…non da Aprile a Giugno!!!